Met deze twee heerlijke soepen zuiver jij je lichaam in slechts 3 dagen!

Ieder lichaam heeft regelmatig een zuivering nodig, natuurlijk kan je hier een detox-kuur voor gebruiken, maar er bestaan ook lekkerdere manier om dit te doen. In dit artikel geven wij je twee soepen waarmee je je lichaam niet alleen maar zuivert, ze verbeteren ook nog je spijsverteringsstelsel en immuunsysteem!

Hoe werkt het zuiveringsproces van de soepen?

Het duurt drie dagen voordat je lichaam goed gezuiverd is, je moet hierbij 4 tot 5 koppen soep per dag drinken. Ook is het van belang dat je veel water drinkt zodat je alle schadelijke stoffen naar buiten kan vervoeren.

Broccoli ontgiftingssoep.

Dit heb je nodig:

§ 2,5 kopjes broccoliroosjes
§ 3 selderijstengels in stukken
§ Eén kopje boerenkool of spinazie
§ 1 Gesnipperde ui
§ 2 wortelen geschild en in stukken gesneden.
§ 2 kopjes groente- of bottenbouillon
§ Een halve theelepel zeezout
§ Sap van een halve citroen
§ 2 eetlepels kokosnootolie
§ 2 eetlepels collageen (optioneel)

Zo maak je het:

Verhit de kokosnootolie in een pot en voeg hier de ui, wortelen, selderij en natuurlijk broccoli aan toe. Laat dit mengsel ongeveer 5 minuten koken en doe er dan de bouillon, het zeezout en de halve citroen bij. Laat hierna de soep flink sudderen totdat alle ingrediënten goed vermengd zijn in elkaar. Zorg er wel voor dat je soep niet al te dik wordt!

LEES OOK:  Houd jij van een boterham met pindakaas? Lees dan eerst dit artikel voordat je er een smeert!

Wortel en Gembersoep

Dit heb je nodig:

§ 2 pond wortelen in stukken gesneden
§ 2 gesnipperde uien
§ 6 kopjes botten- of groentebouillon
§ 3 eetlepels verse geraspte gember
§ 3 knoflookteentjes gehakt
§ Een kop kokosmelk
§ Zeezout, zwarte peper, en ui naar smaak
§ 2 eetlepels ghee of kokosolie
§ 2 eetlepels collageen (optioneel)

Zo maak je het:

Zet een pan met water op het vuur en doe hier de bouillon, gember en knoflook bij, breng het water vervolgens aan de kook. Na een tijdje voeg je de kokosolie en de uien toe. Kook de soep tot dat het een caramel achtige kleur krijgt. Laat de soep voor een poosje sudderen en KLAAR! Geniet van je heerlijke én gezonde soep!

Welke soep ga jij proberen om je lichaam te zuiveren, om ziektes te voorkomen of om vet te verbanden gemakkelijker te maken in combinatie met sporten? Laat het ons weten en DEEL deze recepten vooral verder met je vrienden en familie op Facebook!

Wat vind jij? Reageer hieronder: