8 symptomen die wijzen op een vitamine b12 tekort
Algemeen

8 symptomen die wijzen op een vitamine b12 tekort

Het gebeurt helaas nog altijd te vaak dat we de signalen die ons lichaam verzendt om een vorm van interne onbalans aan te duiden negeren. Tekortkomingen aan voedingsstoffen blijven vaak onbehandeld en kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.

Een van de belangrijkste vitaminen voor onze algehele gezondheid is B12, omdat het een rol speelt bij de productie van rode bloedcellen, de gezondheid van de zenuwen en het bindende proces van nucleïnezuren aan eiwitten.

De ontoereikende hoeveelheden in het lichaam leiden daarom vaak tot ernstige bijwerkingen zoals ongeneesbare zenuwbeschadiging.

Het is daarom erg belangrijk dat je de signalen van een tekortkoming van vitamine B12 herkent! Dit zijn ze:

  • Verslechtering van het zicht.
  • Kortademig.
  • Griepjes, hoofdpijn of jezelf zwak voelen.
  • Blanke of gelige huid.
  • Spierzwakte en gevoelloosheid.
  • Een zachte tong.
  • Spijsverteringsproblemen als diarree.
  • Slechte geestelijke gezondheid zoals geheugenverlies, depressie of stemmingswisselingen.
Op de volgende pagina lees je welke doelgroep het meest risico loopt op een vitamine B12-tekort:
Vorige1 van 2

Wat vind jij? Reageer hieronder: